雖然標頭圖片好像是不錯的美食，不過其實我一直都吃得很隨便。以往早餐通常是吃個三明治草草了事。午餐和晚餐則是吃著不確定是否有食安疑慮的五十元便當。省錢歸省錢，久而久之，腸胃也變得不順暢。最近便有了嘗試自行烹煮的念頭。然而對於本來就對食物不講究的我來說，煮飯實在太浪費時間了。於是便參考了網路上的文章：〈[食譜] 電鍋+小鐵杯真的是一人份料理的福音!!!〉，嘗試調整自己的食物攝取。

首先早餐，簡單的用電鍋煮個水煮蛋。然後配上全麥土司、一條香蕉、以及一杯豆漿。感覺攝取的食物較以前來的更多，也能讓腸胃順暢些。

主餐的話，就利用在網路上買的小鐵杯，放入米、不一樣的菜、一些肉、香菇、蛋，以及綠豆湯等等。效果如下：

放置好後，就當成煮飯開始煮，煮好如下：

就可以開始吃了。大部分的情況也不需要什麼調味料。不過有時還是會用到鹽，綠豆湯則會需要糖等等。

雖然每天吃起來有點單調，不過跟以前大學四年都吃二餐三樓相比，好像也沒有特別不好。至於好吃於否，本人是覺得尚可接受。從腸胃健康度來評估，似乎這樣吃起來好像比以前好的多。

希望以後也能順利活下去。